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10 hábitos que fortalecen tu relación con tu hijo

10 hábitos que fortalecen tu relación con tu hijo



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Todos queremos tener una relación significativa con nuestros hijos. La conexión es importante tanto para el niño como para los padres.

Estar presente, reír, jugar juntosLos niños que pueden relacionarse con sus padres son la única razón por la que están dispuestos a seguir las reglas. Es posible que no siempre puedan manejar sus sentimientos, pero si sabemos que pueden confiar en nosotros y quieren entenderlos, estarán motivados a cumplir con las reglas. para hacer una relación bien. Debido a que pasamos mucho tiempo corrigiendo o criticando a nuestros hijos, gritando y discutiendo de vez en cuando, necesitamos pasar el doble de tiempo con comentarios positivos y confirmación. Dra. Laura Markham enséñanos cómo hacer pequeñas cosas todos los días para mejorar nuestra relación con nuestros hijos.

1. Todos los días 12 abrazos (u otros contactos físicos)

Virginia Satir El famoso dicho del terapeuta familiar es: "Necesitamos una gracia diaria para superarlo. Ocho curaciones por día son suficientes para mantener el ritmo. Veinticinco grados por día para crecer". Obsérvalo cuando te encuentres, cuando digas adiós y solo date cuenta. Acaricia tu espalda, corta tu cabello, aplasta tu hombro. Haga contacto visual: mire a los ojos y sonría. En los adolescentes, es más difícil. Necesitan más tiempo, es posible que no salten a su cuello tan pronto como lleguen a casa. Bájate, dale una buena bebida fría, dale palmaditas en el dedo y habla.

2. Jugar!

La risa y los juegos son liberados, los cuales producen endorfina y oxitocina. Si se ríe todos los días, le da al niño la oportunidad de "reírse de sus miedos y ansiedades, lo que lo haría sentir frustrado, enojado o histérico. Al jugar, el niño se volverá cooperativo".

3. ¡Apague sus computadoras portátiles cuando esté con su hijo!

El niño recordará que era importante que sus padres se aseguraran de apagar el teléfono. Incluso en el automóvil, es una buena idea apagar la música para escucharla.

4. Apague antes de enviarlo, termine algo

Los niños tienen dificultades para cambiar de una actividad a otra, debe haberlo experimentado. Antes de pedirle que haga un cambio, comencemos y terminemos de dibujar, diga su nombre, contáctelo, échale un vistazo y tendrá los recursos internos para comprar.

5. 15 minutos al día para todos tus hijos

El consejo del Dr. Markham es asegurarse de pasar un cuarto de hora solo con su hijo, y si tiene más de uno, estará con cada uno de ustedes. Haga lo que sea bueno para ambos, un día usted, el otro día el niño descubrirá qué hacer. Se trata de estar solo. No quiero estirar demasiado y controlar este cuarto de hora, la esencia de la actividad colectiva, los juegos y las risas.

6. Acepta que ella también tiene sentimientos.

Los niños necesitan expresar sus sentimientos, aunque a veces esto es difícil del lado de los padres: muchas veces no podemos expresar sus sentimientos sin el extremo. Si aceptamos a un padre y reaccionamos de manera no violenta, por ejemplo. no le gritamos, entonces tienes la oportunidad de ayudarlo a combatir su ansiedad, sus miedos. No tiene que detener sus alarmas, sino aceptarlas y decirles que sabe por lo que está pasando en este momento. Esto es difícil porque estas sensaciones también pueden desencadenar sensaciones en los padres, y quizás una de las tareas más difíciles de la crianza es poder controlar nuestras propias sensaciones y controlar a nuestro hijo.

7. ¡Escucha y sé empático!

La conexión comienza con escuchar a los demás. Muerdete la lengua si es necesario, pero no digas más de lo que yo ... escribí. Tйnyleg? Como te sentiste Más información sobre esto Si intenta ubicarse en el lugar de su hijo y ver las cosas desde su perspectiva, comprenderá mejor su comportamiento. También ayuda con sus sentidos: cuando está muy cansado de su hijo y lo encuentra casi contradictorio, le resultará más fácil caminar en sus zapatos.

8. Reduzca la velocidad y disfrute el momento

Si trata de no pensar en el día como una tarea bien hecha que necesita atravesar rápidamente, cada situación le brinda la oportunidad de conectarse. Huele las fresas antes de hacer un batido, pon las manos debajo del grifo mientras se lavan las manos y disfruta del agua fría goteando. Huele el cabello. Escúchalo reír. Mírate a los ojos y siente el amor que proviene de él.

9. Habla antes de quedarte dormido

Planifique embarazar a su bebé un poco antes, pero tenga tiempo para hablar, hablar y reír. En estos momentos íntimos y tranquilos, las cosas que empleo se ponen en primer plano del niño. En este punto, descubres lo que estaba en la escuela o lo que estabas haciendo mañana. Quédate allí y escúchalo, conoce sus sentidos. No hay necesidad de resolver el problema, solo esté presente. Los niños mayores pueden mantener este hábito, y los adolescentes solo pueden relajarse por la noche.

10. Estar presente!

La mayoría solo están presentes. Su bebé pasará solo 900 semanas con usted antes de mudarse de la casa de los padres. Más tarde te darás cuenta de que has perdido esta vez. Cuando estés con él, sé 100 por ciento con él, no lo pienses dos veces. No siempre es fácil, pero si lo prueba, tendrá más y más éxito, estará cada vez más presente cuando estén juntos (VIA)Artículos relacionados sobre la relación padre-hijo:
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